主婦

久しぶりにホットヨガに行った。 滝汗をかきながら、ポーズをとっていく。 周りの方も講師を見ながら体をねじって停止。 呼吸に気をつけながら、足先・指先に意識を向けて可動域の最大限動かしていく。 終わった後は、軽い脱力感とスッキリ感が交互にやっ...